女性の美しさを造るのは女性ホルモンの働きだと聞きます。加齢やストレスから現れる、さまざまな変化とうまく付き合っていくためにはどうするか。オンナの道はホルモンの道です。

肉食は女性に必要ですよね

食べ物を選んで増やす

女性は野菜が好きで、お肉は苦手なもの、という認識があった時代が、かつてありました。 今の若い人が聞いたら、キョトンとしてしまいそうな話ですね^^ 現代では、年代や性別に関係なく、お肉は好きな人の方が多い食材、というイメー・・・

飲酒と女性ホルモン

生活習慣を整えて増やす

身体にあまり良くない嗜好品の代表として、よく名前が挙がるのが酒・たばこです。 たばこの悪影響は男女ともに同じようなもの。 その影響については、>>ホルモンバランスを整えるなら、まず禁煙の記事の通りですが、お酒については、・・・

若い時しか働かないホルモンもある

ホルモン不足と体調不良

女性の身体と心は、ホルモン分泌の働きによってどんどん変化していくものです。個人差はありますが、だいたいどの年代にどんなことが起きるのかを把握しておくことは大切です。特に、若い時にしかホルモンの働きで育たない部位もあるので、そのことは知っておいた方がいいですね。

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