女性の美しさを造るのは女性ホルモンの働きだと聞きます。加齢やストレスから現れる、さまざまな変化とうまく付き合っていくためにはどうするか。オンナの道はホルモンの道です。

ホルモン不足で立ちくらみも

ホルモン不足と体調不良

男性とくらべて、女性に多く見られる不調のひとつに、「立ちくらみ」があります。 もちろん、男性に起きないわけではありませんが、頻度はだいぶ違います。 これは、女性の方が筋肉が少なく、血行が良くなかったり、血圧が低かったりす・・・

肉食は女性に必要ですよね

食べ物を選んで増やす

女性は野菜が好きで、お肉は苦手なもの、という認識があった時代が、かつてありました。 今の若い人が聞いたら、キョトンとしてしまいそうな話ですね^^ 現代では、年代や性別に関係なく、お肉は好きな人の方が多い食材、というイメー・・・

飲酒と女性ホルモン

生活習慣を整えて増やす

身体にあまり良くない嗜好品の代表として、よく名前が挙がるのが酒・たばこです。 たばこの悪影響は男女ともに同じようなもの。 その影響については、>>ホルモンバランスを整えるなら、まず禁煙の記事の通りですが、お酒については、・・・

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